NIE MUSISZ PRZYCHODZIĆ Z GOTOWYMI ODPOWIEDZIAMIRozmowa może być pierwszym krokiem

W bezpiecznej atmosferze, w Twoim tempie — pierwszy krok może przynieść ulgę Tobie i Twoim bliskim.

NIE MUSISZ PRZYCHODZIĆ Z GOTOWYMI ODPOWIEDZIAMIRozmowa może być pierwszym krokiem

W bezpiecznej atmosferze, w Twoim tempie — pierwszy krok może przynieść ulgę Tobie i Twoim bliskim.
Psychoterapeutka Kraków Joanna Łabaj-Gurdek

O MNIEMgr Joanna Łabaj-Gurdek

Pedagog & Psychoterapeutka Kraków

Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi od 7. roku życia, wspierając ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i rozwojowymi. Prowadzę także terapię par oraz konsultacje wychowawcze dla rodziców.

W swojej pracy opieram się na nurcie psychodynamicznym, wykorzystując elementy Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP). Pomagam osobom zmagającym się m.in. z zaburzeniami osobowości, obniżonym samopoczuciem, lękiem i depresją, a także tym, które szukają lepszego rozumienia siebie i swoich relacji.

Równolegle prowadzę warsztaty i szkolenia psychoedukacyjne, pracując z grupami dzieci, młodzieży i dorosłych. Jako trener wspieram rozwój kompetencji emocjonalnych, komunikacyjnych i wychowawczych, łącząc doświadczenie kliniczne z praktyką edukacyjną.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, a swoją pracę opieram na aktualnej wiedzy, regularnej superwizji i wysokich standardach etycznych.

FUNDAMENTY MOJEJ PRACYNa czym opieram swoją pracę?

  • WYKSZTAŁCENIE
  • DOŚWIADCZENIE

Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (2022–2026)
Czteroletnie, intensywne szkolenie w psychoterapii psychodynamicznej, które przygotowuje do prowadzenia profesjonalnej pracy klinicznej. Program obejmuje rozwój kompetencji w zakresie rozumienia procesów intrapsychicznych, pracy z relacją terapeutyczną oraz pogłębiania umiejętności uważnej, długoterminowej pracy z pacjentem.

Szkoła Trenerów STER (2022)
Szkolenie rozwijające kompetencje prowadzenia pracy grupowej, warsztatów i szkoleń rozwojowych. Przygotowanie do wspierania rozwoju osobistego, wzmacniania zasobów psychicznych oraz pracy psychoedukacyjnej z młodzieżą i osobami dorosłymi.

Uniwersytet Jagielloński (2020)
Studia na kierunku praca socjalna, dostarczają wiedzy dotyczącej funkcjonowania człowieka w kontekście społecznym oraz przygotowania do pracy z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności życiowych, kryzysów i zmian.

Akademia Ignatianum (2020)
Studia na kierunku pedagogika, ukierunkowane na rozumienie rozwoju dzieci i młodzieży, pracy z emocjami, granicami oraz potrzebami rozwojowymi. Zdobyta wiedza stanowi ważne zaplecze w pracy terapeutycznej z dziećmi oraz ich rodzicami.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach ochrony zdrowia psychicznego oraz w prywatnych ośrodkach terapeutycznych, pracując z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w różnych kontekstach klinicznych i rozwojowych.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w:

  • Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Oświęcimiu

  • Dziennym Oddziale Psychiatrycznym V Wojskowego Szpitala Klinicznego z Polikliniką SPZOZ w Krakowie

  • Dziennym Oddziale Psychiatrycznym oraz Poradni Zdrowia Psychicznego Scanmed

  • Gabinecie Psychoterapii Self-Made Person

  • Centrum Psychoterapii Sumus

Od 2023 roku prowadzę włany gabinet psychoterapii i rozwoju osobistego Mind Growth w Krakowie

Równolegle posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz w prowadzeniu działań warsztatowych i psychoedukacyjnych. Współpracowałam również m.in. z Polskim Centrum Profilaktyki czy Centrum Działań Profilaktycznych realizując zajęcia grupowe o charakterze profilaktycznym i rozwojowym.

Superwizja to stałe wsparcie mojej pracy terapeutycznej przez doświadczonego specjalistę. Dzięki niej każda sesja jest prowadzona świadomie, odpowiedzialnie i w zgodzie z najlepszą wiedzą psychologiczną — co zwiększa skuteczność i bezpieczeństwo terapii.

JAK PRACUJĘ?Czego możesz się spodziewać ?

Nurt terapeutyczny
Pracuję w podejściu psychodynamicznym, które zakłada, że aktualne trudności, emocje i sposoby reagowania mają swoje źródła w wcześniejszych doświadczeniach oraz nieuświadomionych schematach relacyjnych. Psychoterapia umożliwia stopniowe ich rozpoznanie, rozumienie i modyfikowanie w bezpiecznej relacji terapeutycznej.

💡 Badania wskazują, że psychoterapia psychodynamiczna działa tak skutecznie jak inne dobrze przebadane terapie, a jej korzyści często rosną z czasem.
Jak pracuję ?
Podstawą mojej pracy jest przekonanie, że objawy mają sens – są formą komunikatu o wewnętrznych konfliktach, niezaspokojonych potrzebach lub przeciążeniu emocjonalnym. Zamiast skupiać się wyłącznie na ich „usuwaniu”, wspólnie z pacjentem poszukujemy ich znaczenia i funkcji.

Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie cierpienia, ale także pogłębienie rozumienia siebie, wzmocnienie wewnętrznych zasobów i większa swoboda w relacjach z innymi.
Pierwsza sesja
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i jest spokojną rozmową o tym, co skłoniło Cię do zgłoszenia się na terapię, z jakimi trudnościami się mierzysz oraz czego oczekujesz od procesu. Nie musisz się przygotowywać — wystarczy Twoja obecność i gotowość do rozmowy.

Podczas 45-minutowej sesji wyjaśniam, jak wygląda praca w nurcie psychodynamicznym, czym są pierwsze spotkania i jak przebiega terapia.
Jak rozumiem terapię ?
Psychoterapia to dla mnie przede wszystkim spotkanie dwóch ludzi, w którym liczy się obecność, uważność i szacunek. Każdy krok jest ważny — czasem wystarczy jedna rozmowa, by poczuć ulgę i zobaczyć nowe możliwości. Wierzę, że zmiana pojawia się w bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i ciekawości wobec samego siebie.
Bezpieczeństwo i granice
Bezpieczeństwo i jasne granice to fundament terapii. W mojej pracy dbam, aby każdy pacjent wiedział, czego może się spodziewać, jakie są ramy spotkań oraz jak chroniona jest jego poufność.
W kontakcie z dziećmi i młodzieżą przestrzegam szczególnych zasad bezpieczeństwa, a w pracy z dorosłymi i parami zawsze zapewniam jasność i transparentność.

OPINIE KLIENTÓWCo mówią o mnie inni?

Czułam, że Pani Joanna zawsze słucha mnie z pełnym zaangażowaniem i troską, jej otwartość sprawiła, że od razu zyskała moje zaufanie.
A.M.
Pacjentka, psychoterapia indywidualna

Skontaktuj się ze mną