Zrób pierwszy krok

NIE MUSISZ PRZYCHODZIĆ Z GOTOWYMI ODPOWIEDZIAMIRozmowa może być pierwszym krokiem

W bezpiecznej atmosferze, w Twoim tempie — pierwszy krok może przynieść ulgę Tobie i Twoim bliskim.
Umów wizytę stacjonarną

NIE MUSISZ PRZYCHODZIĆ Z GOTOWYMI ODPOWIEDZIAMIRozmowa może być pierwszym krokiem

W bezpiecznej atmosferze, w Twoim tempie — pierwszy krok może przynieść ulgę Tobie i Twoim bliskim.
Umów wizytę stacjonarną
Psychoterapeutka Kraków Joanna Łabaj-Gurdek

O MNIEMgr Joanna Łabaj-Gurdek

Pedagog & Psychoterapeutka Kraków

Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi od 7. roku życia. Wspieram je w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i rozwojowymi. Prowadzę także terapię par oraz konsultacje wychowawcze dla rodziców.

W swojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym. Wykorzystuję również elementy Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP). Dzięki temu mogę wspierać osoby zmagające się m.in. z zaburzeniami osobowości, obniżonym samopoczuciem, lękiem i depresją. Pomagam także tym, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie oraz swoje relacje.

Równolegle prowadzę warsztaty i szkolenia psychoedukacyjne. Pracuję z grupami dzieci, młodzieży i dorosłych. Jako trener wspieram rozwój kompetencji emocjonalnych, komunikacyjnych i wychowawczych. Jednocześnie łączę doświadczenie kliniczne z praktyką edukacyjną.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Dlatego swoją pracę opieram na aktualnej wiedzy, regularnej superwizji oraz wysokich standardach etycznych.

Dowiedz się więcej

FUNDAMENTY MOJEJ PRACYNa czym opieram swoją pracę?

Poznaj ofertę
  • WYKSZTAŁCENIE
  • DOŚWIADCZENIE

Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (2022–2026)
Czteroletnie, intensywne szkolenie w psychoterapii psychodynamicznej, które przygotowuje do prowadzenia profesjonalnej pracy klinicznej. Program obejmuje rozwój kompetencji w zakresie rozumienia procesów intrapsychicznych, pracy z relacją terapeutyczną oraz pogłębiania umiejętności uważnej, długoterminowej pracy z pacjentem.

Szkoła Trenerów STER (2022)
Szkolenie rozwijające kompetencje prowadzenia pracy grupowej, warsztatów i szkoleń rozwojowych. Dzięki temu jestem przygotowana do wspierania rozwoju osobistego oraz wzmacniania zasobów psychicznych. Pracuję także psychoedukacyjnie z młodzieżą i osobami dorosłymi.

Uniwersytet Jagielloński (2020)
Studia na kierunku praca socjalna. Dostarczają one wiedzy o funkcjonowaniu człowieka w kontekście społecznym. Jednocześnie przygotowują do pracy z osobami doświadczającymi trudności życiowych, kryzysów oraz zmian.

Akademia Ignatianum (2020)
Studia na kierunku pedagogika. Koncentrowały się one na rozumieniu rozwoju dzieci i młodzieży. Obejmowały także pracę z emocjami, granicami oraz potrzebami rozwojowymi. Zdobyta wiedza stanowi ważne zaplecze w pracy terapeutycznej z dziećmi oraz ich rodzicami.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach ochrony zdrowia psychicznego oraz w prywatnych ośrodkach terapeutycznych, pracując z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w różnych kontekstach klinicznych i rozwojowych.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w:

  • Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Oświęcimiu

  • Dziennym Oddziale Psychiatrycznym V Wojskowego Szpitala Klinicznego z Polikliniką SPZOZ w Krakowie

  • Dziennym Oddziale Psychiatrycznym oraz Poradni Zdrowia Psychicznego Scanmed

  • Gabinecie Psychoterapii Self-Made Person

  • Centrum Psychoterapii Sumus

Od 2023 roku prowadzę włany gabinet psychoterapii i rozwoju osobistego Mind Growth w Krakowie

Równolegle posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz w prowadzeniu działań warsztatowych i psychoedukacyjnych. Współpracowałam również m.in. z Polskim Centrum Profilaktyki czy Centrum Działań Profilaktycznych realizując zajęcia grupowe o charakterze profilaktycznym i rozwojowym.

Superwizja to stałe wsparcie mojej pracy terapeutycznej przez doświadczonego specjalistę. Dzięki niej każda sesja jest prowadzona świadomie, odpowiedzialnie i w zgodzie z najlepszą wiedzą psychologiczną — co zwiększa skuteczność i bezpieczeństwo terapii.

JAK PRACUJĘ?Czego możesz się spodziewać ?

Nurt terapeutyczny
Pracuję w podejściu psychodynamicznym. Zakłada ono, że aktualne trudności, emocje i sposoby reagowania mają swoje źródła we wcześniejszych doświadczeniach oraz nieuświadomionych schematach relacyjnych.

Dzięki psychoterapii możliwe jest ich stopniowe rozpoznanie i lepsze zrozumienie. W efekcie możesz je modyfikować w bezpiecznej relacji terapeutycznej.

💡 Co ważne, badania pokazują, że psychoterapia psychodynamiczna jest równie skuteczna jak inne dobrze przebadane podejścia. Co więcej, jej efekty często utrzymują się i pogłębiają z czasem.
Jak pracuję ?
Podstawą mojej pracy jest przekonanie, że objawy mają sens. Traktuję je jako komunikat o wewnętrznych konfliktach, niezaspokojonych potrzebach lub przeciążeniu emocjonalnym.

Dlatego nie skupiam się wyłącznie na ich „usuwaniu”. Zamiast tego wspólnie z pacjentem poszukujemy ich znaczenia oraz funkcji.

Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie cierpienia. Równie ważne jest pogłębienie rozumienia siebie oraz wzmocnienie wewnętrznych zasobów. W efekcie możliwa staje się większa swoboda w relacjach z innymi.
Pierwsza sesja
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Jest to spokojna rozmowa o tym, co skłoniło Cię do zgłoszenia się na terapię. Rozmawiamy także o trudnościach, z którymi się mierzysz, oraz o Twoich oczekiwaniach wobec procesu.

Nie musisz się przygotowywać — wystarczy Twoja obecność i gotowość do rozmowy.

Podczas 45-minutowej sesji wyjaśniam, jak wygląda praca w nurcie psychodynamicznym. Dodatkowo omawiam, czym są pierwsze spotkania oraz jak przebiega dalsza terapia.
Jak rozumiem terapię ?
Psychoterapia to dla mnie przede wszystkim spotkanie dwóch ludzi. W tej relacji liczy się obecność, uważność oraz szacunek.

Każdy krok jest ważny, dlatego czasem wystarczy jedna rozmowa, aby poczuć ulgę i zobaczyć nowe możliwości.

Wierzę, że zmiana pojawia się w bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu, akceptacji oraz ciekawości wobec samego siebie.
Bezpieczeństwo i granice
Bezpieczeństwo i jasne granice stanowią fundament terapii. Dlatego w swojej pracy dbam o przejrzystość zasad współpracy. Każdy pacjent wie, czego może się spodziewać, jakie są ramy spotkań oraz w jaki sposób chroniona jest jego poufność.

W pracy z dziećmi i młodzieżą przestrzegam szczególnych zasad bezpieczeństwa. Z kolei w kontakcie z dorosłymi i parami dbam o jasność oraz transparentność na każdym etapie współpracy.

OPINIE KLIENTÓWCo mówią o mnie inni?

Czułam, że Pani Joanna zawsze słucha mnie z pełnym zaangażowaniem i troską, jej otwartość sprawiła, że od razu zyskała moje zaufanie.
A.M.
Pacjentka, psychoterapia indywidualna

Skontaktuj się ze mną

Umów pierwsze spotkanie